МЕНЮ
Так то же это такое? Система 2/4 PRO, Бодифлекс и Оксисайз + #системакристи® #трипл_эффект®

Это не только про дыхание и тело, это – авторская система улучшения качества жизни, здоровья и снижения объемов и отеков.
МОЯ СИСТЕМА:
А правильное глубокое дыхание как ключ к этому!
За 15 лет обучила более 20.000 учениц по всему миру и выпустила не мало тренеров по Бодифлексу и Оксисайзу (имею гос. лицензию на тренерское обучение).

Со мной убрали объемы, улучшили качество жизни и здоровья много девушек и женщин.

Но, я не стояла на месте, работала, проводя по 7-10 тренировок в день, исследуя воздействие кислорода на организм моих учениц, создавала тестовые группы, обучалась снова и снова на разных курсах доп образования касаемо воздействия кислорода на организм и разработала для Вас свою авторскую систему дыхания и методику занятий 2/4 PRO, Бодифлекс и Оксисайз NEW + #системакристи® #трипл_эффект®
За год проведения Online занятий в моей авторской системе - мои знаменитые и самые эффективные Экспресс Online «Интенсив» курсы (минус 1-2 размера за 7 дней) и курсы «Лайт» прошли более 3000 учениц со всего мира.

Это моя запатентованная разработка, мое ноу-хау которая топит жир в 3 раза быстрее обычной классики

Это применение моих знаний в области воздействия циклов дыхания в определённой последовательности на организм при уменьшении объемов.

Это не просто дыхание, это комплекс применения моих знаний в дыхании и физических упражнениях, полученных в университете и на различных курсах дополнительного образования.
- На полноценной работе диафрагмы, выведения ее из состояния атонии и на определенной длине задержек дыхания, чередования вдохов и выдохов, вдох-выдохов.

- Проделённая правильная длина, последовательность, частота и аэробные вариации всех этапов дыхания в циклах для максимального глубокого усвоения организмом кислорода, 100% насыщения тканей, поступления его к нужным рабочим зонам в полной мере. Тогда кислород начинает работать в полную силу, усваивается организмом и расщеплять жир.

- Занятия по #системакристи® #трипл_эффект® дают нам дополнительно правильный и разнообразный режим работы мышц, правильную физическую нагрузку на все мышечные группы, не только поверхностные мышцы, но и глубокие мелкие, которые не задействованы в обычных классических упражнениях.

Авторская система дыхания сочетается с выверенной комбинацией сложносочиненных, постоянно меняющихся упражнений, правильным темпом в счете дыхательных этапов, верной длиной задержек дыхания и определённым количеством повторений и последовательности в цикле упражнений.

За счёт всего этого и глубинной вариационной работы мышцами живота на каждом этапе воздействие не только на поверхностные, но и на глубокие поперечные мышцы, а это значит обретение сильных мышц пресса, тонкой талии, то есть живот «прилипший пупком к позвоночнику».
АВТОРСКАЯ СИСТЕМА ДЫХАНИЯ И МЕТОДИКА ЗАНЯТИЙ #СИСТЕМАКРИСТИ® #ТРИПЛ_ЭФФЕКТ® ОСНОВАНА НА ТРЁХ КИТАХ
В своих занятиях в новой системе дыхания и методике тренировок мы изначально решаем причину, я применяю спектр знаний физиологии, биохимии дыхания и анатомии.

Жировые клетки окисляются и вводятся в стадию распада в 3 раза быстрее обычного классического дыхания.
РЕШЕНИЕ ПРИЧИНЫ
Результаты моих учениц показывают, что, благодаря научному походу, знаниям биохимии дыхания, моя авторская система дыхания оказывает большее влияние на усвоение кислорода организмом. Так же как и правильно выстроенная программа тренировок исходя из знаний анатомии, физиологии и методологии проведения кислородных видов гимнастик Бодифлекс и Оксисайз.

Как итог мы имеем не только уменьшение процента подкожного жира, отеков, но и укрепление мышц, тонуса тела и тургура кожи. Повышаем ее эластичность, уменьшаем выраженность птоза и целлюлита.
ПОЛУЧАЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ
Первое что нужно сделать- разобраться вообще что же такое Авторская методика дыхания и занятий 2/4 PRO #системакристи #трипл_эффект!
Авторская методика диафрагмального и жиросжигающего дыхания и занятий 2/4 PRO #системакристи #трипл_эффект это та техника, в которой мы с вами будем работать.

Это база диафрагмального дыхания для сжигания жира и ухода отеков.
Это стартовая ступень, с которой я рекомендую начинать свой опыт новичкам в Дыхательных системах, а так же подойдёт и тем, кто уже пробывал дышать, но, не со мной, и не получил желаемый результат, не получил никакого или получил, но вошёл в плато и все застряло на мёртвой точке, и не может сдвинуться.
Так как, правильное Дыхание - это ключ к результату.
И мы вместе освоим и отработаем идеальную технику базового дыхания в моей авторской методике PRO, чтобы вместе переходить к более сложным техникам дыхания.

Немного о процессе дыхания и занятий.

Мы в четкой правильной последовательности сочетаем дыхательные и физические упражнения. Дышим мы диафрагмой, то есть грудо - брюшной дыхательной мышцей, это более глубокий и правильный тип дыхания, при котором мы вдыхаем в себя необходимое количество кислорода для запуска правильных биохимических процессов, чтобы этот кислород через кровь как транспорт был доставлен к проблемным зонам, на которые мы и будем выполнять определённые физические упражнения во время дыхательных циклов в правильной синергии, глубине и частоте, а так же последовательности, тем самым запуская процесс окисления жира.

А, ещё, благодаря, тому, что мы дышим диафрагмой, мы раскачиваем лимфатическую систему, а наша лимфа система тесно связана с диафрагмой, соответственно убираем отёки.

По-простому, кровь как транспорт доставляет кислородную помощь в проблемные зоны, над которыми мы работаем. В сухом остатке: уходит процент лишнего подкожного жира, отечность, то есть избыток межклеточной застойной жидкости, и ваши клетки больше не плавают в этом океане жидкости. То есть вы в буквальном смысле сдуваетесь и уходят объёмы и лишние килограммы. Кожа разглаживается, подтягивается, ее качество улучшается на глазах и убирается эффект апельсиновых корок. А так же, благодаря, физическим упражнениям укрепляются мышцы и тело приходит в тонус.

Фигура обретает точенные женственные очертания, Вас снова радует отражение в зеркале, Вы меняете свой гардероб с over size на более открытые и обтягивающие вещи, становитесь уверенной в себе и притягиваете восхищенные взгляды окружающих.

То есть эта система не просто про похудение, это улучшение качества тела, здоровья и жизни.
1
ВТОРОЕ! НАЧНИ С ЗОНЫ, КОТОРОЙ НЕ ДОВОЛЬНЫ 96% ЖЕНЩИН! С ЖИВОТА И ТАЛИИ!

НО, не ЗАБЫВАЙ И ПРО БЁДРА И РУКИ СО СПИНОЙ. ВЕДЬ ВСЕ ЗАВИСИТ ОТ ВСЕГО.
НА КУРСЕ ТЫ ПРОРАБОТАЕШЬ ВСЕ ГРУППЫ МЫШЦ И ОТКОРРЕКТИРУЕШЬ ВСЕ ПРОБЛЕМНЫЕ ЗОНЫ НА ТЕЛЕ, УБЕРЁШЬ И ВЕС И ОБЪЁМЫ СО ВСЕГО ТЕЛА.
НО УПОР БУДЕТ КАК РАЗ НА ЖИВОТ, БОКА И ТАЛИЮ, БЛАГОДАРЯ СИСТЕМЕ ДЫХАНИЯ 2/4 PRO.

ТВОЙ ЖИВОТ ПРЕОБРАЗИТЬСЯ НА ГЛАЗАХ, УЙДУТ И ЖИР И ОТЕКИ, СТЕНКА ЖИВОТА ПОДТЯНЕТСЯ И ТЫ УВИДИШЬ ОЧЕРТАНИЯ СТРОЙНОЙ ТАЛИИ.
Я знаю, что тебя очень беспокоит выпадающий живот из за слабых мышц живота, а так же после кесарева и диастаза, лишнее на боках и в области поясницы, а именно жир и отеки, то есть спасательный круг - фигура типа яблоко, и отсутсвие талии. Да назвать можно как угодно, главное, что мы можем исправить это в короткие сроки!

А,так же, беспокоит что то лишнее и в области бёдер, обвисшие ягодицы, руки, проблемная спина.

Как раз, на курсе, мы проработаем все тело, тренировки выстроены таким образом, что ты будешь работать локально, что позволяет увеличить результат, но упор всегда на живот, в любом упражнении. То есть, как буд-то ты лежишь и качаешь пресс на коврике 10-15 мин нон стоп, только мы его не будем качать)). Мы как бы обхитрим всех). Уже есть современные методики, позволяющие проработать пресс и откорректировать зону живота, боков, талии в 3D, при этом выполняя упражнения на другие зоны. А живот работает и работает весь урок, благодаря системе дыхания 2/4 PRO. Это умный спорт.

Это курс будет отличным стартом нашей работы! Ты сможешь лично познакомиться с моим огненным курсом и протестировать его в деле на себе, уделяя занятиям всего 10-15 мин в день, получить первый видимый крутой результат, но самое главное, что мы пойдем с тобой за результатом и дальше и будем прогрессировать!
2
А ещё я хочу Вам рассказать про
ЧЕТЫРЕ ПРИЧИНЫ ВЫПИРАЮЩЕГО ЖИВОТА, ИЗЛИШНЕГО ЖИРА НА ЖИВОТЕ, ТАЛИИ И БОКАХ. СМОТРИ И УЗНАЙ КАК РЕШИТЬ ПЕРВОПРИЧИНЫ И ПОЛУЧИТЬ ПЛОСКИЙ ЖИВОТ И ТОНКУЮ ТАЛИЮ.

Мы с Вами работаем не на эстетику, а на решение проблемы на глубине.⠀ Хотите привести в порядок и подтянуть живот? Для начала разберёмся с причинами выпадающего живота и жировых отложений:
ПРО ЖИВОТ
Плохо работает лимфатическая система
Плохо работает лимфатическая система: нет оттока лимфы. Идёт отёк в переднюю брюшную стенку живота. Живот разбухает, а вы увеличиваетесь в объемах. С дыхательными гимнастиками вы начинаете глубоко дышать диафрагмой идёт отток лимфы и отек постепенно спадает.
Гиперлардоз
Гиперлардоз: сильный прогиб в пояснице из-за слабых мышц живота и спины. Когда вы начинаете заниматься вы задействуете поперечные мышцы живота (глубокие, а не только прямую ). Посредством комплекса упражнений вы укрепляете мышцы спины и пресса. Укрепив поясничный отдел, вы заметите, что неестественный прогиб исчезает и живот не будет идти впереди вас.
Если вы много качаете пресс, вы закачиваете мышцы
Если вы много качаете пресс, вы закачиваете мышцы, так разбухают мышечные волокна, а вы увеличиваетесь в размерах. Дыша по кислородным гимнастикам, мы запускаем в работу циркуляцию крови Через кровь кислород доносится в проблемные зоны: область живота, талии, боков. Происходит окисление жировой клетки. Мы дышим глубоко диафрагмой и мощно работаем животом: сокращаем и расслабляем (эксцентрическая, концентрическая фаза мышечной работы). Мы прорабатываем мышцы живота: поперечные мышцы стабилизаторы, укрепляем спину (поясничный отдел). Работаем и лардоз постепенно исчезает.
Плохая работа ЖКТ
Плохая работа ЖКТ: дисбактериоз, вздутие живота к вечеру, вследствие разбухания кишечника. На занятиях мы мягко массируем внутренние органы: желудок и кишечник, так что решаем проблему живота: запускается перестальтика.⠀
Девчата, давайте укрепим живот и наметим талию? Давайте решим вместе глубинные проблемы и получим эстетику результатом.
ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТИЯ И ВАМ ЗАХОЧЕТСЯ ПРОДОЛЖАТЬ
ОТЗЫВЫ
Мы дорожим своей репутацией и ценим отзывы каждой ученицы, кто прошел нашу уникальную программу трансформации тела.

Мы уверены, что и твой отзыв скоро будет в этой колонке.

КЕЙСЫ
Здесь ты можешь увидеть фото-кейсы наших учениц, кто не побоялся бросить вызов самой себе и начать путь к своей «Новой Я» уже сегодня, больше не откладывая лучшую версию себя на завтра, с понедельника и в «долгий ящик». и, соблюдая все наши рекомендации, достигнул цели и сжег ненавистные килограммы и объёмы из лишнего жирка и отеков.

У них получилось, и у тебя обязательно получится, и мы с гордостью добавим твой кейс сюда!

Made on
Tilda