МЕНЮ
7 Тренировных дней по методике 2/4 бодифлекс!
Полное преображению тела и организма без изнурительных диет и выматывающих тренировок
получи тело мечты занимаясь всего 30 минут в день
Старт 23 декабря
НОВОГОДНИЙ ЭКСПРЕСС МАРАФОН ПО БОДИФЛЕКСУ "ВОЗДУХ"
"ВОЗДУХ"
УСПЕЙ убрать лишние объёмы к новогодней ночи благодаря уникальной системе курса
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
Тренировки пройдут в авторской методике, аналогов которой нет на рынке. Тренировочный комплекс подходит не только для жиросжигания, но и поддержания формы и подтяжки мышц.
Новичок
Человек который никогда не занимался бодифлексом
В первую неделю мы выучим базовую технику дыхания, эта техника простая и упражнения сможет повторять человек с низким уровнем физической подготовки
Опытный
Человек, который пробовал заниматься бодифлексом. Возможно, на бесплатных уроках или самостоятельно
Во вторую неделю мы будем разбирать авторскую методику #СистемаКристи #Триплэффект, которая топит жир в 3 раза быстрее классики
Профи
Человек, который долгое время занимается бодифлексом
Тренировки пройдут в авторской методике, аналогов которой нет на рынке. Тренировочный комплекс подходит не только для жиросжигания, но и поддержания формы и подтяжки мышц.
ЭКСПРЕСС-КУРС "ВОЗДУХ" твое идеальное решение, если ты:
Устала от изнуряющих тренировок в зале, прыгаешь по 100 берпи и ежедневно отжимаешься, а результата нет
Качаешь пресс, а живот продолжает вываливаться. Выкладываешься по полной на кардио тренировках, а объемы не уходят
Надоело одеваться в мешки из под картошки, натягивать брюки до ушей, чтобы спрятать живот и бока, постоянно прячешь руки, и так хочется носить открытую одежду, подчеркивающую фигуру
Тебе не нравится тело, в котором ты живешь. Стесняешься своего партнера во время близости. Отстраняешься от внешнего мира при помощи закрытых поз, черной, мешковатой одежды и нет уверенности в себе
Тебя никто не поддерживает? Подруги шепчутся за спиной, когда ты в очередной раз решила сесть на диету, а муж не смотрит на тебя, как раньше
Надоело искать отговорки, чтобы наконец-то встать и идти к своей цели, обрести тело мечты и начать жить новую жизнь, наполненную счастьем и гармонией
Устала постоянно взвешивать продукты, считать калории и сидеть на диетах, приводящих к постоянным срывам и «зажорам»?
Ненавидишь пищевые запреты и отсутствие продуктового разнообразия
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ уже ждет тебя
• За первую неделю ты сможешь потерять ДО 4 КГ веса, за счет избавления от отеков и лишнего жира.

РЕЗУЛЬТАТ НЕИЗБЕЖЕН
До минус 80 килограмм и 6 размеров за 4 месяца занятий по уникальной программе курса.
Ты достигнешь «ВАУ» результатов, потому что:
• до - 4-х кг веса и - 1 размер одежды всего за неделю курса
А ВОТ ПОЧЕМУ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОЗМОЖНО
На курсе будет чат с общением, где ты найдешь подруг и единомышленников, а так же чат с мотивацией от меня лично, мы с заботой приведем тебя к цели и не позволим, сдаться!

Эффективная программа тренировок, которая проверена тысячей учениц

Бодифлекс и Оксисайз - это не про надрыв и срывы. Я забочусь о том, чтобы ты дошла до результата, а не в очередной раз сорвалась и наела еще больше

Самое главное, удобство.
Ты можешь потренироваться в перерыве между готовкой и в любое свободное и даже не очень свободное время.

Индивидуальный подход
, программа будет подстроена именно под тебя
Основные методы, которыми мы приведем к результату, это:
01
02
03
04
05
06
07
ЧТО БУДЕТ НА ЭКСПРЕСС-КУРСЕ "ВОЗДУХ"
Тебя ждет 1 неделя эффективных жиросжигающих тренировок, которые пройдут легко и займут 25 минут в день. Первая неделя ройдёт по базовой технике дыхания Бодифлекс и 2/4 #системакристи #трипл_эффект
"Чат общения участников", где ученицы смогут найти поддержку, задавать вопросы и общаться.
1 неделя
Выйдет 6 уроков по базовой тренировочной системе Бодифлекс и 2/4 #системакристи #трипл_эффект со средней нагрузкой.

Также, выйдет:

  • Ознакомительный урок по технике дыхания
Экспресс-курс «Воздух», это не просто набор мощных инструментов и теории от профессионалов, это индивидуальная поддержка каждого участника, ведь мы хотим, чтобы ты как можно быстрее достигла результатов и начала проживать новую, яркую жизнь.
Закрытая онлайн-платформа
Доступ открыт 7 дней после старта
Сообщество единомышленников
Общайся в закрытом чате с другими участниками курса. Так вы сможете обмениваться опытом, приобретать друзей и разбирать любые возникающие вопросы
ОТЗЫВЫ
Мы дорожим своей репутацией и ценим отзывы каждой ученицы, кто прошел нашу уникальную программу трансформации тела.

Мы уверены, что и твой отзыв скоро будет в этой колонке.

КЕЙСЫ
Здесь ты можешь увидеть фото-кейсы наших учениц, кто не побоялся выйти из зоны комфорта и, соблюдая все наши рекомендации, достигнул цели и сжег ненавистные килограммы.

У них получилось, и у тебя обязательно получится, и мы с гордостью добавим твой кейс сюда!

УЧАСТИЕ
НОВОГОДНИЙ ЭКСПРЕСС МАРАФОН по БОДИФЛЕКСУ "ВОЗДУХ"
★ 1 Вводный урок по постановке дыхания
★ 6 Тренировочных комплексов
★ Курс идёт 7 дней
★ Доступ 7 дней со дня старта
2 490 Р
990 Р
Старт 23 декабря
ГАРАНТИИ
Пройди трёхнедельный интенсивный авторский курс нового уровня, основанный на тренировочной системе #системакристи #трипл_эффект, и получи нереальные результаты уже через одну неделю, при этом, не изматывая себя в зале или на коврике и без фанатичного подсчета калорий.
Это не просто про дыхание и тело, это – авторская система улучшения качества жизни, здоровья и снижения объемов и избавления от отеков.
Я гарантирую тебе достижения целей и полную трансформацию твоего тела, если ты будешь следовать моей методике, основанной на правильной последовательности чередования аэробных жиросжигающих кругов и интервалов дыхательных физических упражнений и режимов мышечной работы.
Я на все 100 % уверена в своей методике
Выйди из зоны комфорта и запусти в свою жизнь новый поток воздуха!
ОБ ЭКСПЕРТЕ
• Ведущий тренер по бодифлекс и оксисайз на северо-западе

• Основатель и руководитель Центра Бодифлекса и Оксисайза

Автор системы занятий для снижения веса и уменьшения объемов по #системакристи #трипл_эффект

15 лет преподавания

• Помогла похудеть и оздоровиться более 19.000 женщинам⠀
Кристина Кузнецова
Я являюсь основателем и руководитель Академии дыхательных гимнастик ЦБИО для обучения тренеров и ведущий инструктор Центра уже на протяжении 9 лет.

Я окончила Педагогический колледж Фитнеса, курс фитнес инструкторов групповых программ, курс по методике "Бодифлекс", курс "Групповые силовые программы", а так же прошла обучение на курсах при НГУ им. Лесгафта на факультете Повышения квалификации и переподготовки кадров, получила свидетельство по методике и практике проведения занятий: пилатес и дыхательной гимнастике (Бодифлекс).

А ещё я мама замечательного сына, и на пути к материнству я прошла через 2 полостные операции, плюс диастаз. Я знаю, как не просто похудеть после родов, и держать себя в форме, но именно на этом курсе я научу тебя заботиться о себе и своей фигуре, и становиться стройнее и подтянутее с каждым днем.
–137 см объёмов – рекорд моей ученицы с одного из курсов всего лишь за 7 дней. Хочешь достигнуть целей и установить собственные рекорды? Да? Тогда этот курс точно для тебя!
ПОСЛЕ КУРСА ТЫ:
Исключишь появления эффекта «перекаченных мышц», система работает только на сжигание жира (наоборот, уменьшаемся в объемах) и мышечный тонус
• Научишься легко совмещать дыхательные циклы с упражнениями на различные группы мышц и проблемные зоны
• Из организма уйдет застойная вода и отеки, увидишь первые результаты практически сразу, как приступишь к тренировкам. До - 2 размеров в одежде и до -4 кг
Разгонишь обменные процессы и наладишь работу органов и систем, улучшишь состояние гормональной системы и кислородный обмен
• Уйдут болевые синдромы
Разработаешь двигательную активность, суставы и позвоночник
• Повысишь общую физическую выносливость
• Избавишься от проблем с ЖКТ и наладишь цикл
Подтянутся проблемные зоны тела. Укрепится весь мышечный корсет, тело будет более упругое, мышцы более в тонусе
• Научишься правильно дышать животом и отточишь технику дыхания. Живот больше не будет вываливаться, мышцы придут в тонус, и ты забудешь об одышке
• Формируется желаемый силуэт
Экспресс-курс «Воздух», это целостный подход к телу и здоровью, чтобы наполниться подвижностью, гармонией, гибкостью и функциональностью
• Укрепишь мышцы спины, сформируешь правильную осанку, тем самым избавишься от «двойного подбородка»
• Восстановишь иммунную систему
• Техника подходит для любого возраста и физической подготовки
Не уйдешь в эффект Плато, организм аккуратно будет уходить из режима накопления в режим расхода энергии
• Научишься работать нон-стоп в интенсивном режиме
• Ощутишь себя живой и подвижной, избавишься от блоков и зажимов
• Научишься функционально использовать все свое тело
• Сможешь поддерживать достигнутый результат и никогда не вернешься к прошлой жизни
FAQ
Какой диеты нужно будет придерживаться?
Я не даю своим ученицам диеты, а наоборот, призываю отказаться от них. Пищевые запреты всегда ведут срывы, поэтому я против этого, я за гибкое питание. На курсе я дам список "коварных" продуктов, которые кажутся безвредными или даже полезными, а на деле содержат много калорий и способствуют набору веса.
Кому подходит экспресс-курс «Воздух»?
- Убрать фартук на животе, убрать выпирающий живот

- Убрать лишний жир и отек области живота, обрести талию

- Хочет избавиться от лишних объёмов тела, а это от минус 1-3 размера одежды, жировой прослойки, отеков, дряблости кожи, целлюлита, неровностей кожи; нормализовать работу лимфодренажной системы;

- Преждевременного старения;

- Поднять тонус мышц;

- У вас заболевание желудочно-кишечного тракта;

- Хроническая усталость;

- Регулярно впадает в депрессию, у кого частые неврозы;

- Подавленное состояние;

- У кого имеются кожные заболевания;

- Хочет эффективного восстановления после родов;

- Желает избавиться от табачной зависимости.
Какие есть противопоказания для занятий по методике курса?
  • Беременность
  • Язва желудка (в период обострения)
  • Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
  • Эпилепсия
  • Диафрагмальная грыжа

По согласованию с врачом:

  • Гипертония 2 и 3 степени
  • Нефрэктомия (удаленная почка)
  • Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.)
  • Любые заболевания сосудов, слабость сосудов, проблемы с сосудами головного мозга
  • Киста (локализация в яичнике)
  • Мочекаменная и желчекаменная болезнь (в период обострения)
  • Травмы и грыжи позвоночника
  • Прием гормональных препаратов
  • Обострения хронических заболеваний
  • Послеоперационный̆ период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача
  • Заболевания щитовидной̆ железы
  • Бронхиальная астма и сахарный̆ диабет
  • Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день менструального цикла.
Сколько длится курс?
Курс длится 7 дней.
На какое время остается доступ к курсу?
На время его длительности 7 дней.
© 2021 All Right Reserved
+7 (911) 963-13-89
+7 (911) 253-97-21
ИП Кузнецова Кристина Олеговна
ИНН 782580418900
ОГРНИП 318784700273478
Made on
Tilda