МЕНЮ
Начни свой год с намерения и достигни всего, чтобы 2022 был лучшим в твоей жизни!
НОВОГОДНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ
14 дней по авторской методике #СистемаКристи #ТрипплЭффект, которая в трижды эффективнее классического бодифлекса
Записаться на марафон
Как год встретишь, так его и проведёшь. Мы начнём этот год с намерения сделать его лучшим в своей жизни!
МАРАФОН ПОДОЙДЕТ ТЕБЕ, ЕСЛИ ТЫ:
Возрастным женщинам до 65 лет
Женщины, которые уже тренируются
Женщинам после родов
Женщинам с избытком лишнего веса
Женщинам с низким уровнем физ. подготовки
Женщинам с ограничениями по спорту
МАРАФОН НОВОГОДНЕГО ПРЕОБРАЖЕНИЯ ТВОЕ ИДЕАЛЬНОЕ РЕШЕНИЕ, ЕСЛИ ТЫ:
Не уверена в себе из-за своего тела или установок в голове
Надоело носить некрасивую мешковатую одежды огромных размеров
Перестала верить в то, что с помощью обычного фитнеса можно похудеть
Не хочешь сидеть на диете, исключать продукты из рациона и морить себя голодом
Нет удовлетворения от жизни, цели, которые ты себе ставила не выполняются или вообще нет цели
Уровень энергии нулевой, здоровье хромает и хочется просто лежать от бессилия
К КАКОМУ РЕЗУЛЬТАТУ МЫ ПРИДЕМ
Расставим цели на марафон и ближайший год вместе
Ведь для того, чтобы что-то изменить, нужно знать, к чему мы идём
Поработаем с уверенностью в себе
Для любой женщины это очень важно. Ведь тело которое не нравится в зеркале, начинает вызывать комплексы, а они нам не нужны!
Сбросим до 100 см объемов и 10 кг
Для меня проще это проще, чем написать диктант в школе. Ведь в школе я училась 11 лет, а бодифлексом занимаюсь более 13
Избавимся от ограничений в еде
Любое ограничение = срыв! Поэтому мы научимся кушать вкусно и много без вреда для фигуры
Научимся получать удовольствие
Мы всегда куда-то бежим, что-то делаем и все время заставляем себя. Но как получать от этого удовольствие? - Научим
Поправим здоровье и улучшим состояние
Энергия - это движение, а движение - жизнь. Тренировки очень хороший способ улучшить состояние и увеличить объем энергии
Записаться на марафон
Как будет проходить работа
Человек работает по системе: тело-душа-разум. 

То, как мы физически себя чувствуем - прямо влияет на состояние нашего сознания. Если мы болеем - чувствуем себя разбито и тревожно. Если мы не занимаемся собой, появляется апатия, в голову лезут дурные мысли. Если мы в плохом эмоциональном состоянии - то и мысли у нас соответствующие.

Поэтому мы работаем с телом, улучшаем здоровье. От этого наше ментальное состояние кардинально меняется. И как итог совсем другое настроение и мысли в голове.

По простому говоря: В здоровом теле здоровый дух!
В первый день марафона мы с вами проведём конференцию в нашем кругу, познакомимся и поставим цели на марафон и 2022 год
Тренироваться будем каждый день и высылать отчеты о тренировках, это поможет держаться на правильном пути
Работа будет не только с телом, но и с головой, поэтому будут лекции от коуча и 2 конференции
3 Лекции по питанию, где я расскажу всё от А до Я и дам подробные рекомендации
В конце будет праздничная "ёлка" - общий созвон, где мы подведём итоге и будем вручать призы отличившимся
А самое главное, тренировки остануться у вас навсегда. Будет файл со всеми упражнениями и их чередованием на каждый день
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ "НОВОГОДНЕЕ ПРЕОБРАЖЕНИЕ"
12 Тренировок в записи
Общение в чате со мной, кураторами и другими ученицами
А так же: 2 конференции с коучем, 3 гайда по питанию,1 гайд от коуча


2 конференции лично со мной
Лекция от коуча
Моя лекция по питанию
Розыгрыш подарков
Курс в подарок
Записаться на марафон
ОТЗЫВЫ
Мы дорожим своей репутацией и ценим отзывы каждой ученицы, кто прошел нашу уникальную программу трансформации тела.

Мы уверены, что и твой отзыв скоро будет в этой колонке.

КЕЙСЫ
Здесь ты можешь увидеть фото-кейсы наших учениц, кто не побоялся выйти из зоны комфорта и, соблюдая все наши рекомендации, достигнул цели и сжег ненавистные килограммы.

У них получилось, и у тебя обязательно получится, и мы с гордостью добавим твой кейс сюда!

ТАРИФЫ
Я надумал поменяться
Я очень хочу поменяться
Я знаю, что поменяюсь
- 7 Тренировок в записи
- Моя лекция по питанию
- 1 гайд по питанию
- 1 гайд от коуча
- Общение в чате со мной, кураторами и другими ученицами
- Розыгрыш подарков
8 990 Р
- 7 Тренировок в записи
- Личная проверка дыхания
- 2 конференции лично со мной
- Лекция от коуча
- Моя лекция по питанию
- 2 конференции с коучем
- 3 гайда по питанию
- 1 гайд от коуча
- Ежедневная поддержка кураторов
- Общение в чате со мной, кураторами и другими ученицами
- Розыгрыш подарков
- Курс в подарок


4 690 Р
- 7 тренировок индивидуально по скайпу
- 2 конференции лично со мной
- Лекция от коуча
- Моя лекция по питанию
- 2 конференции с коучем
- 3 гайда по питанию
- 1 гайд от коуча
- Ежедневная поддержка от меня
- Общение лично со мной
- Розыгрыш подарков
- Курс в подарок


44 900 Р
3 290 Р
13 590 Р
79 900 Р
Часто-задаваемые вопросы
Какой диеты нужно будет придерживаться?
Я не даю своим ученицам диеты, а наоборот, призываю отказаться от них. Пищевые запреты всегда ведут срывы, поэтому я против этого, я за гибкое питание. На курсе я дам список "коварных" продуктов, которые кажутся безвредными или даже полезными, а на деле содержат много калорий и способствуют набору веса.
Кому подходит марафон «Новогоднее преображение»?
- Убрать фартук на животе, убрать выпирающий живот

- Убрать лишний жир и отек области живота, обрести талию

- Хочет избавиться от лишних объёмов тела, а это от минус 1-3 размера одежды, жировой прослойки, отеков, дряблости кожи, целлюлита, неровностей кожи; нормализовать работу лимфодренажной системы;

- Преждевременного старения;

- Поднять тонус мышц;

- У вас заболевание желудочно-кишечного тракта;

- Хроническая усталость;

- Регулярно впадает в депрессию, у кого частые неврозы;

- Подавленное состояние;

- У кого имеются кожные заболевания;

- Хочет эффективного восстановления после родов;

- Желает избавиться от табачной зависимости.
Какие есть противопоказания для занятий по методике марафона?
  • Беременность
  • Язва желудка (в период обострения)
  • Любые заболевания сердца: сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, перенесенный инфаркт, ишемическая болезнь сердца и т.п.
  • Эпилепсия
  • Диафрагмальная грыжа

По согласованию с врачом:

  • Гипертония 2 и 3 степени
  • Нефрэктомия (удаленная почка)
  • Серьезные проблемы со зрением (высокая степень близорукости, глаукома и т.п.)
  • Любые заболевания сосудов, слабость сосудов, проблемы с сосудами головного мозга
  • Киста (локализация в яичнике)
  • Мочекаменная и желчекаменная болезнь (в период обострения)
  • Травмы и грыжи позвоночника
  • Прием гормональных препаратов
  • Обострения хронических заболеваний
  • Послеоперационный̆ период - занятия начинаются (или возобновляются) только после разрешения врача
  • Заболевания щитовидной̆ железы
  • Бронхиальная астма и сахарный̆ диабет
  • Женщинам не рекомендуется дышать в 1, 2 день менструального цикла.
Сколько длится марафон?
Курс длится 21 день.
На какое время остается доступ к марафону?
В зависимости от тарифа, смотрите информацию в описании выбранного тарифа
Записаться на марафон
© 2021 All Right Reserved
+7 (911) 963-13-89
+7 (911) 253-97-21
ИП Кузнецова Кристина Олеговна
ИНН 782580418900
ОГРНИП 318784700273478
Made on
Tilda