Экспресс курс на локальные зоны, с упором на живот
Авторская методика диафрагмального жиросжигающего дыхания и занятий 2/4 PRO #системакристи #трипл_эффект
от 3 СМ В ТАЛИИ
от 3 СМ НА ВСЕМ ТЕЛЕ
от 2 - 3 КГ В НЕДЕЛЮ
от 3 СМ НА ВСЕМ ТЕЛЕ
от 2 - 3 КГ В НЕДЕЛЮ
СТАРТ КУРСА 30 МАЯ
МИНУС
Вы довольны своей фигурой?
Вам нравится ваша талия?
Вы питаетесь без угрызений совести?
У вас очень активный образ жизни?
Если на каждый вопрос вы ответили да,
то делать здесь вам нечего :)
то делать здесь вам нечего :)
Вы умеете получать удовольствие?
Спросите себя:
Но если ты все таки это читаешь, то нам есть над чем работать!
Скорее всего ты хочешь сделать свою фигуру более стройной и привлекательной, но не знаешь, как это сделать быстро, не мучая себя голодными диетами и и изнурительными тренировками
Скорее всего ты хочешь сделать свою фигуру более стройной и привлекательной, но не знаешь, как это сделать быстро, не мучая себя голодными диетами и и изнурительными тренировками
Даже если ты уже худеешь по другим методикам, ты точно не получаешь 100% результат, на который способна? Почему?
✓ Потому что ты изнуряешь себя диетами, скидываешь пару килограмм, а потом срываешься
Скорее всего я задела тебя за живое, ты понимаешь, что что-то делаешь не так, но не понимаешь как действовать, чтобы получить результат!
ПРИВЕТ!
✓ Потому что ты неделями потеешь на аэробике, а потом получаешь дикий голод и объедаешься!
✓ Потому что ты покупаешь абонемент в спортзал, выкладываешься по полной несколько дней, а потом устаешь и бросаешь
Вместо того, чтобы превратиться в голодную, измученную и злую женщину, я предлагаю тебе отнестись к себе с любовью!
Позволить себе есть что хочется, заниматься по минимуму, но при этом превратить свое тело в идеальное!
Позволить себе есть что хочется, заниматься по минимуму, но при этом превратить свое тело в идеальное!
Ведь только система дыхания и занятий 2/4 PRO может дать гарантированный результат за максимально короткий период без изнурения себя диетами и тренировками!
Что нужно делать, чтобы получить тело своей мечты,
уделяя этому всего 10-15 минут в день?
уделяя этому всего 10-15 минут в день?
Поверьте мне, я видела много супергероев, которые бросали все свои силы на похудение, и они продержались не долго!
Что делают те люди, которые добиваются результатов в похудении? Они занимаются по программам, которые дают результаты!
Девчата, давайте укрепим живот и наметим талию?
Давайте вместе решим глубинные проблемы и получим эстетику результатом.
ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТИЯ И ВАМ ЗАХОЧЕТСЯ ПРОДОЛЖАТЬ
Давайте вместе решим глубинные проблемы и получим эстетику результатом.
ПОПРОБУЙТЕ ЗАНЯТИЯ И ВАМ ЗАХОЧЕТСЯ ПРОДОЛЖАТЬ
БРОНИРУЙ МЕСТО
ПРЯМО СЕЙЧАС
ПРЯМО СЕЙЧАС
Помимо самих занятий на технику дыхания и локальные зоны, ты получишь вспомогательные бонусы!
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на руки и спину
Инструкция "Как правильно питаться без ограничений и худеть"
Гайд «Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье», Вы поймёте как начать действовать, а так же в нем Вы найдёте печатную методичку по базовой технике дыхания 2/4 + мини комбинацию из трёх упражнений, которая остаётся с Вами, как шпаргалка.
Инструкция "Как тренироваться без откатов и желания бросить"
Урок по подобной поставке авторской техники дыхания 2/4 PRO #системакристи #трипл_эффект
3 локальных урока на зону живота, боков и для тонкой талии
СТАРТ КУРСА 30 МАЯ
! ВАЖНО
Курс проходит на платформе GetCourse + моб приложение Chatium (можно скачать его на тел а App Store или Google play), доступ к курсу придёт в виде ссылки на личный кабинет от Школы Кузнецовой Кристины накануне курса на вашу почту, проверяйте входящие и спам.
Если не нашли доступ - свяжитесь через контакты ниже на этом сайте, они указаны в самом конце сайта!
Курс проходит на платформе GetCourse + моб приложение Chatium (можно скачать его на тел а App Store или Google play), доступ к курсу придёт в виде ссылки на личный кабинет от Школы Кузнецовой Кристины накануне курса на вашу почту, проверяйте входящие и спам.
Если не нашли доступ - свяжитесь через контакты ниже на этом сайте, они указаны в самом конце сайта!
Вы можете подобрать тариф,
который Вам больше подходит!
который Вам больше подходит!
Для выбора тарифа жми на кнопку
Лайт
Стандарт
Максимум
VIP
ЧТО КОНКРЕТНО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ?
Вводное видео
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
Трансформационный курс
по системе дыхания 2/4 PRO
по системе дыхания 2/4 PRO
Тариф: Лайт
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
Старт: 30 мая
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
БОНУСЫ
Инструкция: Как питаться без ограничений и худеть
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
5900 ₽
Вводное видео
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
3 урока по фейслифтингу
Урок для бодрости и заряда энергией
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
3 урока по фейслифтингу
Урок для бодрости и заряда энергией
Трансформационный курс
по системе дыхания 2/4 PRO
по системе дыхания 2/4 PRO
Тариф: Стандарт
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
Старт: 30 мая
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
БОНУСЫ
Инструкция: Как питаться без ограничений и худеть
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Доступ к телеграм-чату участников потока с участием Кристины + ответы на вопросы от Кристины (в рабочее время в течение 10 дней курса)
Участие в конкурсе за лучшее ДО/ПОСЛЕ (приз за 1 место - 10.000 ₽ + бесплатный доступ ко 2-ой ступени; призы за 2 и 3 место - бесплатный доступ ко 2-ой ступени)
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Доступ к телеграм-чату участников потока с участием Кристины + ответы на вопросы от Кристины (в рабочее время в течение 10 дней курса)
Участие в конкурсе за лучшее ДО/ПОСЛЕ (приз за 1 место - 10.000 ₽ + бесплатный доступ ко 2-ой ступени; призы за 2 и 3 место - бесплатный доступ ко 2-ой ступени)
6900 ₽
Вводное видео
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
3 урока по фейслифтингу
Урок для бодрости и заряда энергией
Урок по пилатесу для здоровой спины
2 прямых эфира с разбором техники дыхания и тренировками вместе с Кристиной
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
3 урока по фейслифтингу
Урок для бодрости и заряда энергией
Урок по пилатесу для здоровой спины
2 прямых эфира с разбором техники дыхания и тренировками вместе с Кристиной
Трансформационный курс
по системе дыхания 2/4 PRO
по системе дыхания 2/4 PRO
Тариф: Максимум
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
Старт: 30 мая
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
БОНУСЫ
Инструкция: Как питаться без ограничений и худеть
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Доступ к телеграм-чату участников потока с участием Кристины + ответы на вопросы от Кристины (в рабочее время в течение 10 дней курса)
Участие в конкурсе за лучшее ДО/ПОСЛЕ (приз за 1 место - 10.000 ₽ + бесплатный доступ ко 2-ой ступени; призы за 2 и 3 место - бесплатный доступ ко 2-ой ступени)
Проверка дыхания лично Кристиной в закрытом телеграм-чате по присланным видеозаписям вашего дыхания
Выборочно проверка дыхания у участниц проекта в прямых эфирах
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Доступ к телеграм-чату участников потока с участием Кристины + ответы на вопросы от Кристины (в рабочее время в течение 10 дней курса)
Участие в конкурсе за лучшее ДО/ПОСЛЕ (приз за 1 место - 10.000 ₽ + бесплатный доступ ко 2-ой ступени; призы за 2 и 3 место - бесплатный доступ ко 2-ой ступени)
Проверка дыхания лично Кристиной в закрытом телеграм-чате по присланным видеозаписям вашего дыхания
Выборочно проверка дыхания у участниц проекта в прямых эфирах
8900 ₽
Вводное видео
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
3 урока по фейслифтингу
Урок для бодрости и заряда энергией
Урок по пилатесу для здоровой спины
2 прямых эфира с разбором техники дыхания и тренировками вместе с Кристиной
2 индивидуальные тренировки вместе с Кристиной
Урок по постановке техники дыхания 2/4 PRO
3 локальных урока на живот, бока и для талии
3 локальных урока на бёдра и ягодицы
3 локальных урока на спину и руки
3 урока по фейслифтингу
Урок для бодрости и заряда энергией
Урок по пилатесу для здоровой спины
2 прямых эфира с разбором техники дыхания и тренировками вместе с Кристиной
2 индивидуальные тренировки вместе с Кристиной
Трансформационный курс
по системе дыхания 2/4 PRO
по системе дыхания 2/4 PRO
Тариф: VIP
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
✓
Старт: 30 мая
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
Длительность курса: 10 дней
Доступ к материалам: 30 дней
(10 дней во время курса + 20 дней)
Длительность уроков: 10-12 минут
БОНУСЫ
Инструкция: Как питаться без ограничений и худеть
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Доступ к телеграм-чату участников потока с участием Кристины + ответы на вопросы от Кристины (в рабочее время в течение 10 дней курса)
Участие в конкурсе за лучшее ДО/ПОСЛЕ (приз за 1 место - 10.000 ₽ + бесплатный доступ ко 2-ой ступени; призы за 2 и 3 место - бесплатный доступ ко 2-ой ступени)
Проверка дыхания лично Кристиной в закрытом телеграм-чате по присланным видеозаписям вашего дыхания
Выборочно проверка дыхания у участниц проекта в прямых эфирах
Инструкция по эффективному тренингу "Как тренироваться в удовольствие без откатов и желания бросить"
Гайд "Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Как начать + мини методичка по Дыханию 2/4 и мини комплекс
Доступ к телеграм-чату участников потока (без участия Кристины)
Доступ к телеграм-чату участников потока с участием Кристины + ответы на вопросы от Кристины (в рабочее время в течение 10 дней курса)
Участие в конкурсе за лучшее ДО/ПОСЛЕ (приз за 1 место - 10.000 ₽ + бесплатный доступ ко 2-ой ступени; призы за 2 и 3 место - бесплатный доступ ко 2-ой ступени)
Проверка дыхания лично Кристиной в закрытом телеграм-чате по присланным видеозаписям вашего дыхания
Выборочно проверка дыхания у участниц проекта в прямых эфирах
12900 ₽
Приглашенный спикер
Преподаватель курсов Art of Motion: Анатомические Поезда, Основы слингов и Слинги в движении, Швейцария-Россия
Сертифицированный персональный тренер Polestar Pilates, США
Сертифицированный тренер HEAT Program, Италия
Сертифицированный персональный тренер Thirst4function, Англия
Спикер профессиональных ивентов
Гештальт-терапевт
Специалист по работе с телесностью
Сертифицированный персональный тренер Polestar Pilates, США
Сертифицированный тренер HEAT Program, Италия
Сертифицированный персональный тренер Thirst4function, Англия
Спикер профессиональных ивентов
Гештальт-терапевт
Специалист по работе с телесностью
Лидия Лаврукович
Как мы создадим твою «Новая Я», то есть новое качество тела, здоровья и жизни
МЫ ПРОЙДЕМ 3 ЭТАПА
01
СТУПЕНЬ
"ТОЧКА НЕВОЗВРАТА"
Разберёмся, что такое система дыхания 2/4 PRO и поставим правильное дыхание. Узнаем всю необходимую информацию, чтобы приступить.
Научишься правильно и эффективно дышать по системе дыхания 2/4 PRO. Разработаешь диафрагму, научишься дышать животом, повысишь уровень кислорода, повысишь все виды обменных процессов, нормализуешь гормональный фон и работу органов, регулирующих обменные процессы.
Улучшишь кровообращение в тканях органов и приток кислорода к ним, раскачаешь лимфатическую систему. И тем самым, включишь нужные биохимические процессы для похудения, потери жира, отеков и оздоровления
Улучшишь кровообращение в тканях органов и приток кислорода к ним, раскачаешь лимфатическую систему. И тем самым, включишь нужные биохимические процессы для похудения, потери жира, отеков и оздоровления
После этого этапа ты перешагнешь точку невозврата. Встанешь на путь трансформации, то есть сделаешь первый, самый сложный шаг. Я в свою очередь дам тебе всю информацию, чтобы тебе было проще пройти этот путь.
Поймешь, почему ты пришла в состояние, которое тебе не нравится, и поймешь, как выйти из него
Развеем мифы связанные с похудением, чтобы ты сконцентрировалась только на удовольствии и результате
Гайд «Дыхание. Тело. Сознание. Здоровье». Вы поймёте, как начать действовать, а так же в нем Вы найдёте печатную методичку по базовой технике дыхания 2/4 + мини комбинацию из трёх упражнений, которая остаётся с Вами, как шпаргалка.
РЕЗУЛЬТАТ
02
СТУПЕНЬ
"ТРАНСФОРМАЦИЯ"
10 дней мы будем выполнять эффективные, но приятные тренировки, разбитые на локальные зоны.
Ты научишься в правильной синергии совмещать дыхательные и физические упражнения и уже начнёшь получать результат
Сбросишь от 2-3 кг, от 3 см в талии, а так же от 15 см на всем теле за 7-10 дней, улучшишь качество тела, подтянешь кожу и тело, укрепишь мышцы, уменьшишь проявление целлюлита и растяжек, зарядишься энергией, будешь чувствовать себя легче и увереннее, улучишь качество здоровья и жизни.
Избавишься от отёков, улучшишь сон, самочувствие, уменьшишь уровень стресса
Этот этап и есть твоя трансформация. Здесь мы убираем лишние килограммы, выходим из ненужных диет, начинаем есть так, как нам хочется, при этом убираем ненужные убеждения в плане еды. Это этап улучшения состояния.
Инструкция: "Как питаться без ограничений и худеть"
РЕЗУЛЬТАТ
03
СТУПЕНЬ
"ПОДДЕРЖАНИЕ"
Правильно выйдем из курса, то есть научимся правильно удерживать сброшенные килограммы. Научимся жить в этом отличном состоянии, в которое пришли.
Доступ к курсу будет ещё 20 дней для фиксации результата, закрепления материала, повторения по кругу, для того чтобы прогрессировать
Доступ к курсу будет ещё 20 дней для фиксации результата, закрепления материала, повторения по кругу, для того чтобы прогрессировать
Научишься фиксировать результат похудения без набора кг и объемов обратно
Встроишь правильные привычки в свою повседневную жизнь
Ты не просто сбросишь 5 кг и потом наешь все обратно. А получишь привычки, которые останутся с тобой навсегда. Получишь новый образ жизни и сможешь продолжать прогрессировать
Инструкция по эффективному тренингу: "Как тренироваться без откатов и желания бросить"
РЕЗУЛЬТАТ
Получишь знания о том, как тренироваться дальше, какие тренировки делать чтобы поддерживать/улучшать форму
БОНУС
БОНУС
БОНУСЫ
ЕСТЬ СОМНЕНИЯ?
ТОГДА ДЛЯ ТЕБЯ ЕСТЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НИЖЕ
ЧИТАЙ ВНИМАТЕЛЬНО
ТОГДА ДЛЯ ТЕБЯ ЕСТЬ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ НИЖЕ
ЧИТАЙ ВНИМАТЕЛЬНО
Если у тебя есть сомнения, приглашаю тебя в трансформационную комнату.
Там тебе предстоит увлекательный путь вместе со мной.
В комнате мы сможем познакомиться поближе, ты узнаёшь ещё больше обо мне и о моих авторских мелодиках, и поймёшь как ты можешь выйти на результат от 2-3 кг, от 3 см в талии и от 15 см на всем теле в неделю, пробить застой, и прийти к своей «Новая Я» - улучшить качество тела, здоровья и жизни. При том на лайте при помощи лёгких дыхательных упражнений.
Там тебе предстоит увлекательный путь вместе со мной.
В комнате мы сможем познакомиться поближе, ты узнаёшь ещё больше обо мне и о моих авторских мелодиках, и поймёшь как ты можешь выйти на результат от 2-3 кг, от 3 см в талии и от 15 см на всем теле в неделю, пробить застой, и прийти к своей «Новая Я» - улучшить качество тела, здоровья и жизни. При том на лайте при помощи лёгких дыхательных упражнений.
Тогда выбирай удобный канал и жми на кнопочку для нашего взаимодействия и увлекательного путешествия по комнате.
Узнать расписание, цены и записаться
Индивидуальные занятия Online и очно (в Санкт-Петербурге)
Имеем государственную лицензию на образование в сфере Бодифлекс и Оксисайз
• 15 лет опыта и более 20 000 учениц со всего мира
• Online обучение из любой точки мира
• Индивидуальное живое обучение по Skype с педагогом
• Видео курс для самостоятельного прохождения
• 15 лет опыта и более 20 000 учениц со всего мира
• Online обучение из любой точки мира
• Индивидуальное живое обучение по Skype с педагогом
• Видео курс для самостоятельного прохождения
Выпуск тренеров с выдачей лицензионного сертификата
FAQ
Сколько длится доступ к курсу?
Курс идёт 10 дней
+ доп доступ 20 дней
Итого общий доступ 30 дней с даты старта для всех
+ доп доступ 20 дней
Итого общий доступ 30 дней с даты старта для всех
Какой результат я получу на курсе ?
Тренировки рассчитаны, чтобы ты за неделю получил результат - 2 кг и от минус 3 см в талии и от 15 см на всём теле за 10 дней , а дальше индивидуально
У меня точно будет результат?
Мое дело, дать тебе все для этого и даже немножко зарядить тебя, чтобы ты не сдавалась. Я сделала в этом продукте все возможное, дальше результат в твоих руках.
Методика работает?
Я отработала более чем с 20-ти тысячами девочек. Как ты думаешь, была ли хоть одна, у которой не было результата? Конечно! Их больше тысячи! Но те, кто реально занимался - получил результат в 100% случаев!
Смогу ли я прожить без этого марафона?
Да, конечно сможешь! И это точно не единственный вариант похудеть. Но одно я хочу сказать. Что пока ты "собираешься с мыслями" поезд потихоньку уходит и кто-то уже фиксирует - кг. А кто-то ждет у моря погоды. Но я ни в коем случае не давлю на тебя, решать только тебе!
Противопоказания?
- беременность
- перенесённые инсульты и пред инфарктное состояние
- операции: малоинвазивные ограничения минимум 3 недели и далее с разрешения врача к Физ нагрузкам; полостные операции, включая пластику при полостном разрезе брюшной стенки ограничение минимум 3 мес и до полу года, далее по разрешению врача к Физ нагрузкам.
- грыжи в области живота по разрешению вашего врача к Физ нагрузкам
- роды кесарево - ограничение минимум три месяца и до полу года, и далее по разрешению врача к Физ нагрузкам
- роды свои - ограничение минимум месяц и далее по разрешению врача к Физ нагрузкам
- перенесённые инсульты и пред инфарктное состояние
- операции: малоинвазивные ограничения минимум 3 недели и далее с разрешения врача к Физ нагрузкам; полостные операции, включая пластику при полостном разрезе брюшной стенки ограничение минимум 3 мес и до полу года, далее по разрешению врача к Физ нагрузкам.
- грыжи в области живота по разрешению вашего врача к Физ нагрузкам
- роды кесарево - ограничение минимум три месяца и до полу года, и далее по разрешению врача к Физ нагрузкам
- роды свои - ограничение минимум месяц и далее по разрешению врача к Физ нагрузкам
Куда писать по всем вопросам
Телефон (WhatsApp, Telegram):
Пишите нам:
Наш адрес:
СПб, Лиговский пр. 56
© 2022 ЦБИО. All Right Reserved
