МЕНЮ
3 АВТОРСКИХ ПРОГРАММЫ
Ниже Вы можете ознакомиться с линейкой моих Online курсов
Есть три ступени с разным уровнем нагрузки от низкой до интенсивной; для новичков, продолжающих и профи; с обучением техник дыхания и объяснениями и без в режиме нон стоп смотри и повторяй, чтобы Вы могли худеть комфортно.

Выбирайте нужную ступень в зависимости от Вашего опыта дыхания со мной и физ подготовки.
Если Вы новичок - рекомендуется начать со Ступени 1.
Для кого: Кто никогда не дышал со мной или дышал со мной, но по классике. Нагрузка низко-средняя с обучением дыханию и объяснениями.
Это твоя стартовая ступень, чтобы войти в мир дыхания по моим авторским методикам и получить первый огненный результат за 10-15 мин в день.

МИНУС ОТ 2-3 кг! (от 3 см в талии и от 15 см на всем теле в неделю)

Экспресс курс на локальные зоны, с упором на живот.
Авторская методика диафрагмального жиросжигающего дыхания и занятий 2/4 PRO #СистемаКристи #Трипл_Эффект
Увидишь первые результаты за 10-15 мин упражнений в день.
Научишься просыпаться с радостью и в полной гармонии с собой и своим телом за счет дыхательной зарядки. Стопишь лишний жирок и уменьшишь объемы на животе, талии, бедрах и ягодицах.

Подходит и новичкам, желающим освоить технику правильного дыхания для результата и профи, кто уже дышал по классике, но не по моей методике.
СТУПЕНЬ 1
Для кого: Кто прошёл Ступень 1 или кто уже дышал в моей авторской методике Бодифлекса #СистемаКристи #Трипл_Эффект
Нагрузка от низкой до высокой. С обучением дыханию и объяснениями.
Твоя вторая ступень, продолжаем заниматься, совершенствуя результаты и прогрессируя, благодаря переходу на более мощную жиросжигающую авторскую методику дыхания и занятий Бодифлекс #СистемаКристи #Трипл_Эффект и на более высокую нагрузку.

Авторский курс, направленный на самые большие результаты по новой уникальной тренировочной системе.

Наши участницы худеют до 14 кг и до 3 размеров за 3 недели.
По новой уникальной дыхательной и тренировочной системе, основанный на правильной последовательности чередования аэробных жиросжигающих кругов и интервалов дыхательных и физических упражнений в разных режимах мышечной работы. Эта система есть только на данном курсе полного преображения. С помощью нее можно убрать все лишние объемы из жирка и отеков.
СТУПЕНЬ 2
Результат после курса «Воздух»
Результат ученицы Ольги после курса «ВОЗДУХ» - минус 25 кг.
Минус 14 кг за 3 недели в общем потоке курса и ещё минус 11 кг за счёт занятий по жиросжигающим модулям курса по записи курса.
Для кого: Кто прошёл Ступень 2 и всё знает. Уроки с высокой нагрузкой без обучения техникам дыхания и объяснений. Формат нон стоп - смотри и повторяй. Так же подойдёт для тех, кто уже был в «Клубе» когда либо или в моих флагманских супер интенсивах с авторским дыханием.
Проходит в формате ФЛАГМАНСКИХ СУПЕР ИНТЕНСИВОВ где ученицы худеют до 7 кг за 10 дней при помощи коротких высоко интенсивных жиросжигающих уроков 12-15 мин по авторской методике дыхания и занятий #СистемаКристи #Трипл_Эффект

Аналог занятий в зале, не выходя из дома. Но, дешевле фитнес-клуба. Худеем плавно и поддерживаем форму. Проходит по авторской системе дыхания #СистемаКристи #Трипл_Эффект. Ежемесячное продление.

Конструктор: создавай тренировочную программу под свои потребности. Регулируй нагрузку в зависимости от цели: плавное дальнейшее похудение и уменьшение объёмов или поддержание результата, выполняя один или два - три урока подряд, а так же, количество занятий в неделю от 2 до 7 раз.
СТУПЕНЬ 3
Клуб для своих «Бодифлекс и Оксисайз – Дыши и Худей»
Авторский курс полного преображения «Воздух»
Трансформационный курс «2/4 PRO»
Made on
Tilda