ОБУЧЕНИЕ:
Изучим технику дыхания в авторской системе методики Бодифлекс - то есть дыхательные циклы, знания которых потребуется для выполнения физических упражнений на различные проблемные зоны
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА :
Кристина комментирует правильную технику выполнения упражнений, в процессе делает акценты и пояснения на что мы работаем, на что обратить внимание, и как делать не надо. После тренировки - созвон с командой, получишь ответы на свои вопросы и заряд энергии
Зоны: все группы мышц.